隨著物質(zhì)的發(fā)展，現(xiàn)在很多人幾乎每天都是大魚大肉的生活，所以目前排毒一說風(fēng)靡。對此，石家莊遠大白癜風(fēng)醫(yī)院白癜風(fēng)診療醫(yī)師表示，白癜風(fēng)患者自身免疫力差，更要注重排毒，同時要講究排毒訣竅，在此為您介紹幾個排毒妙招

　　石家莊遠大白癜風(fēng)醫(yī)院醫(yī)師稱，首先白癜風(fēng)患者多飲水有助于排出體內(nèi)的某些毒素。因為多飲水可以促進新陳代謝，縮短糞便在體內(nèi)停留的時間，減少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。人體每天有三個時間一定要飲水早晨起床時飲水，既可以補充水分又可促進毒素的排出。下午300左右飲水，這個時間中醫(yī)認(rèn)為是膀胱經(jīng)活躍的時間，所以要多飲水。晚上900飲水，這時是人體免疫系統(tǒng)活躍的時間，此時人體會恢復(fù)免疫系統(tǒng)、再造細胞等，所以多飲水對白癜風(fēng)患者的身體大有好處。

　　其次是潤腸排毒腸道是消化系統(tǒng)的末端，加之又長又曲，不但是吸納代謝物的大本營，更易隱藏宿便，故保持排泄順暢就是一種排毒。另外多吃些富含纖維的食物也可以幫助人體帶走體內(nèi)的毒素和垃圾。白癜風(fēng)患者還可以多食些魔芋、黑木耳、海帶、豬血、糙米、蔬菜、雜糧等，而這些食物相對于白癜風(fēng)患者來說是一種不可多得的食物。

　　同時，石家莊遠大白癜風(fēng)醫(yī)院醫(yī)師稱一周至少食一全天素食也是很有利于體內(nèi)毒素排出的。過多的油膩或刺激性食物，會在新陳代謝中產(chǎn)生大量的毒素，造成腸胃的巨大負擔(dān)。但長期吃素又會造成體內(nèi)營養(yǎng)不均衡，所以，建議白癜風(fēng)患者每周有一天吃素，對身體是好了。希望本文能為您帶來全新的知識，希望它指導(dǎo)您的生活，提升您生活的品質(zhì)。