冬季，氣候寒冷，皮膚新陳代謝減慢，毛孔閉塞，汗腺、皮脂腺都處在低功能狀態(tài)。皮膚也會(huì)出現(xiàn)一些相應(yīng)的改變，如皮膚的光澤轉(zhuǎn)暗，面部皺紋增多、加深，嘴唇回反復(fù)地干裂、脫皮，手、腳的皮膚粗糙甚至裂開(kāi)小口等。

　　冬天應(yīng)該怎樣護(hù)膚?提高皮膚抵御寒冷的能力需要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)自身體質(zhì)。增強(qiáng)自身的活力，使皮膚健康亮澤。

　　做好防寒準(zhǔn)備皮膚應(yīng)注意保溫，因?yàn)楹涞谋憋L(fēng)，不僅吹干了皮膚的水分，還可以凍傷皮膚組織、使皮膚水腫、產(chǎn)生凍瘡等。因此要備好過(guò)冬的衣物，注意隨氣候的變化進(jìn)行增減。

　　選擇適合冬天的護(hù)膚品冬用護(hù)膚品應(yīng)具有滋潤(rùn)保濕的功能外，還應(yīng)該含適當(dāng)?shù)挠头郑詼p少皮膚水分的蒸發(fā)。如潤(rùn)膚霜、營(yíng)養(yǎng)霜、護(hù)手霜、唇稿、防裂膏等，可保護(hù)皮膚，使之柔軟和滋潤(rùn)。

　　注意保濕除使用加濕氣外，在有暖氣的房間里，要經(jīng)常灑一些水，保持空氣的濕度，防止皮膚的干燥，同時(shí)要多參加運(yùn)動(dòng)，以加強(qiáng)血液循環(huán)及汗脈分泌，從而提高皮膚表面的濕度，促進(jìn)新陳代謝。

　　皮膚護(hù)理要減少洗臉的次數(shù)以防哪個(gè)之皮膚干燥。面部皮膚可以通過(guò)面膜、按摩、磨砂來(lái)去除角化的脫落細(xì)胞，防止皮膚的粗糙。手足部皮膚干燥者、可于入睡前用溫水浸泡后，涂以甘油及護(hù)手霜，以防止皮膚破裂。

　　美容藥膳飲食美容，是護(hù)膚美容的根本。醫(yī)家認(rèn)為，西紅柿可生津止渴、健胃消食，常吃可抗衰老;大棗能益氣健脾、養(yǎng)血生津，常食可療面色不榮、皮膚干枯、形體消瘦等癥;胡蘿卜可清熱解毒、補(bǔ)中安胎，常食可治皮膚干燥、黑頭粉刺等;芝麻可補(bǔ)肝益腎、養(yǎng)血潤(rùn)燥、烏發(fā)，常食可令皮膚白嫩、潤(rùn)澤。

　　除此之外，還可制作食用面容藥膳。

　　1、紅棗菊花粥紅棗50克、大米90克、菊花15克，加水適量，煮熟至粥食用。

　　2、銀耳鴿蛋湯銀耳15克水發(fā)，燉至粘稠，打入鴿蛋2個(gè)，加冰糖調(diào)勻，文火燉熟食用。

　　3、蓮子芡實(shí)羹蓮子30克、芡實(shí)30克、薏米50克、桂圓肉8克、蜂蜜適量，加清水煮1小時(shí)后食用。此外，海米炒油菜、黃瓜皮拌肉絲也可養(yǎng)膚美容。

　　石家莊遠(yuǎn)大白癜風(fēng)醫(yī)院是專業(yè)治療白癜風(fēng)好的醫(yī)院，多年的臨床經(jīng)驗(yàn)使我們對(duì)白癜風(fēng)有了充分透徹的了解，我們有信息為患者解除白癜風(fēng)困擾，還你一身健康肌膚。

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