對于白癜風的治療，在藥物治療的基礎上，加強綜合性心理治療十分重要。首先應消除各種不良刺激因素，改善精神狀態和不良的生活、工作環境，保持良好的心理，增強自身免疫功能，早防、早治，并持之以恒，則療效較好。石家莊遠大白癜風醫院醫師研究制定了一套患者個人心理療法，您可以嘗試一下

　　精神勝利法這是一種有益身心健康的心理防御機制。當事業、愛情、婚姻不盡人意而傷感時，當利益上得不到合理的對待而郁悶時，當因為生理缺陷遭到別人嘲笑而自卑時……你不妨用“阿Q精神”調適一下自己失衡的心理，從而營造一個祥和、豁達、坦然的心理氛圍。

　　難得糊涂法這是心理環境免遭侵蝕的保護膜。在一些非原則的問題上適當“糊涂”一下，無疑能提高心理承受能力，避免不必要的精神痛苦和心理困惑。

　　隨遇而安法這是心理防衛機制中一種心理的合理反應，能培養自己適應各種環境的能力。生老病死、天災人禍等都會不期而至，用隨遇而安的心境去對待生活，你將擁有一片寧靜清新的心靈天地。

　　幽默人生法這是心理環境的“空調器”。當你受到挫折或處于尷尬緊張的境況時，嘗試運用幽默來化解困境，維持心態平穩。幽默是人際關系的潤滑劑，它能使沉重的心境變得豁達、開朗。

　　宣泄積郁法宣泄是人的一種正常的心理和生理需要。當你感到悲傷憂郁時不妨找知心朋友傾訴一下，也可以進行一項你所喜愛的運動，或在空曠的原野上大聲喊叫，這樣做既能呼吸新鮮的空氣，又能將內心的積郁宣泄出來。

　　音樂冥想法當你出現焦慮、憂郁、緊張等不良情緒時，不妨試著做一次音樂心理“按摩”，在音樂中逛逛“維也納森林”、坐坐“郵遞馬車”……這樣做能幫助你平息焦慮等情緒。

　　“加減乘除”法此外，還可以給生活做“加減乘除”法進行自我減壓，以達到心理免疫的目的。

　　加法　積極參加體育鍛煉，拓展生活圈子。任何項目的體育活動都能使人感到放松愜意，但要控制運動量。另外，與其在家中使用健身器械，不如到公園散步，同朋友踢球或者登山、游泳。結交新朋友，接受新信息，開闊視野。

　　減法　降低生活標準，接受別人幫助。對生活有著高標準嚴要求的人不在少數，這些人應該學會適度放松，不要總認為自己能做好一切事情。如果遇到力所不能及的事，好能請別人幫忙。乘法　要學會多留些時間給自己。一個人如果總是忙忙碌碌，會使周圍人的情緒也隨之緊張。如果感到累了，一定要停下工作休息一會兒。

　　石家莊遠大白癜風醫院醫師提醒廣大患者白癜風要早發現早治療，找專業治療白癜風醫院治療，以免耽誤病情。如果不即時治療，漫延擴散，嚴重的治療難度加大，患者要保持良好的心態，正確對待治療，要豎立正確的治療信心。石家莊遠大白癜風醫院推出“CCT多維白癜風康復工程”，是白癜風的克星，已經治好了很多白癜風患者，是您值得信賴的療法。

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