白癜風雖然是一種常見的皮膚病，嚴重影響著患者的容貌，但多數白癜風患者的心理都存在一些問題。而良好的心理狀態又對白癜風的治療起到至關重要的的作用，那么白癜風患者如何調節其心理狀態呢？

石家莊遠大白癜風醫院醫師介紹白癜風是一種常見的頑固性皮膚病，科學合理的治療對患者的病情起到很好的輔助作用，很多患者發病后出現不同的心理疾病，患者平時生活中注意轉移，釋放法，語言調節，意識調節等，患者注意這些不僅可以減少疾病的復發，還對其治療起到了一定的作用。

1、注意轉移 。把注意力從消極情緒上轉移到其他方面去，協調的工作、幽默的語言、恰如其分的玩笑、與同事相處十分融洽的環境等。

2、釋放法。讓患者把有意見的、不公平的令人義憤的事情坦率地說出來，以消不快之氣或者面對沙包或人頭偶像猛擊幾拳，從而達到松弛神經功能的目的。

3、語言調節。語言是影響人的情緒體驗與表現強有力的工具，通過語言可以引起或抑制情緒反應，白癜風并不是不治之癥，是可以治療的病。用積極的語言，來控制與調節情緒。

4、意識調節。人的意識能夠調節情緒的發生和強度，一般來說白癜風患者若能清楚意識到引起自己情緒波動的根源，就能更有效地調節自己的情緒。

5、自我控制。開展太極拳類體育活動，用自我調控法控制情緒，用心理過程來影響生理過程，從而達到松弛入靜的效果，以此解除緊張和焦慮等不良情緒。

6、行為轉移。把情緒化為行動的力量，即把低落的情緒轉變為從事科學、文化、學習、工作、藝術包括習字、畫畫、體育的力量。

治療白癜風心理療法還有很多，平時生活中注意這些可以減少白癜風的復發。另外， 患上白癜風一定要及早到正規專業的醫院進行系統性治療。