白癜風(fēng)在生活中很常見，白癜風(fēng)的發(fā)生給患者的正常生活造成了一定的困擾。同時(shí)這種疾病比較特殊，在疾病康復(fù)之后仍然有可能導(dǎo)致白斑出現(xiàn)復(fù)發(fā)的現(xiàn)象。那么，降低白癜風(fēng)復(fù)發(fā)的方法有哪些呢?》》》哪些因素會(huì)導(dǎo)致白癜風(fēng)的復(fù)發(fā)

　　1、注意防曬

　　白癜風(fēng)發(fā)生在上半身的患者，患者需要注意睡眠的時(shí)間，然而對(duì)于頭部、面部患有白癜風(fēng)的人群枕頭宜低些好。另外也要注意內(nèi)衣、內(nèi)褲、皮帶不宜過緊。由于很多白癜風(fēng)病人就是因?yàn)槠つw被長(zhǎng)期壓迫后影響局部血液循環(huán)營養(yǎng)所導(dǎo)致。應(yīng)盡量避免皮膚受損，有很多病人皮膚受傷后產(chǎn)生白癜風(fēng)。另外一些增白的化妝品應(yīng)該少用或不用。還應(yīng)該避免陽光曝曬，尤其中午的時(shí)候應(yīng)該避免。白癜風(fēng)在顏面部和手部的更應(yīng)該少曬太陽。

　　2、適度鍛煉

　　適當(dāng)?shù)腻憻捠潜匾模遵帮L(fēng)患者要結(jié)合白斑所在部位進(jìn)行鍛煉，如白癜風(fēng)在上半身，可結(jié)合籃球，排球，仰臥起坐，乒乓球，甩手。白癜風(fēng)在下肢可結(jié)合跑步、跳繩等。體育鍛煉應(yīng)逐步加大運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)時(shí)間。長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)人體荷爾蒙的分泌提高免疫力。但是要注意運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，過量的運(yùn)動(dòng)會(huì)使免疫力暫時(shí)低下。

　　3、遵守醫(yī)囑

　　按時(shí)、按量服藥，不要自行改變劑量或服藥時(shí)間。在治療中可能會(huì)遇到意想不到的情況，如感冒、外傷、過敏等，應(yīng)與主治醫(yī)生保持聯(lián)系，以便積極、正確處理。

　　4、日常心態(tài)

　　白癜風(fēng)患者由于精神負(fù)擔(dān)和心理壓力較重，在生活中有不如意、不順利的時(shí)候，較健康人更易喪失信心和生活下去的勇氣。因此，白癜風(fēng)患者要重視心理素質(zhì)的修養(yǎng)，學(xué)會(huì)調(diào)適異常情緒，解除心里矛盾和壓力，這對(duì)個(gè)人的工作生活和早日康。

　　預(yù)防白癜風(fēng)疾病復(fù)發(fā)的方法有很多，對(duì)于白癜風(fēng)患者來說，在疾病康復(fù)之后， 重要的是要保持樂觀開朗的情緒，情緒也是誘發(fā)白斑出現(xiàn)復(fù)發(fā)的一個(gè)重要因素，所以白癜風(fēng)患者在疾病康復(fù)之后，一定要做好多方面的護(hù)理工作，避免疾病的發(fā)生。