白癜風在生活中很常見，白癜風的發生給患者的正常生活造成了一定的困擾。同時這種疾病比較特殊，在疾病康復之后仍然有可能導致白斑出現復發的現象。那么，降低白癜風復發的方法有哪些呢?》》》哪些因素會導致白癜風的復發

　　1、注意防曬

　　白癜風發生在上半身的患者，患者需要注意睡眠的時間，然而對于頭部、面部患有白癜風的人群枕頭宜低些好。另外也要注意內衣、內褲、皮帶不宜過緊。由于很多白癜風病人就是因為皮膚被長期壓迫后影響局部血液循環營養所導致。應盡量避免皮膚受損，有很多病人皮膚受傷后產生白癜風。另外一些增白的化妝品應該少用或不用。還應該避免陽光曝曬，尤其中午的時候應該避免。白癜風在顏面部和手部的更應該少曬太陽。

　　2、適度鍛煉

　　適當的鍛煉是必要的，白癜風患者要結合白斑所在部位進行鍛煉，如白癜風在上半身，可結合籃球，排球，仰臥起坐，乒乓球，甩手。白癜風在下肢可結合跑步、跳繩等。體育鍛煉應逐步加大運動量和運動時間。長期運動可以促進人體荷爾蒙的分泌提高免疫力。但是要注意運動的強度，過量的運動會使免疫力暫時低下。

　　3、遵守醫囑

　　按時、按量服藥，不要自行改變劑量或服藥時間。在治療中可能會遇到意想不到的情況，如感冒、外傷、過敏等，應與主治醫生保持聯系，以便積極、正確處理。

　　4、日常心態

　　白癜風患者由于精神負擔和心理壓力較重，在生活中有不如意、不順利的時候，較健康人更易喪失信心和生活下去的勇氣。因此，白癜風患者要重視心理素質的修養，學會調適異常情緒，解除心里矛盾和壓力，這對個人的工作生活和早日康。

　　預防白癜風疾病復發的方法有很多，對于白癜風患者來說，在疾病康復之后， 重要的是要保持樂觀開朗的情緒，情緒也是誘發白斑出現復發的一個重要因素，所以白癜風患者在疾病康復之后，一定要做好多方面的護理工作，避免疾病的發生。

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