頭發里突然看見一小塊比周圍淺的斑塊，不痛不癢，沒有皮屑，邊界清晰，常被忽略它多半是早期白癜風或局限性白斑該部位毛囊色素也同步脫失，剪掉頭發后看起來更明顯，需盡早干預日曬，情緒，免疫波動都會加重顏色差異。

一清早梳頭，猛地摸到一小塊顏色變淡的頭皮，不少朋友會嚇一跳。這塊發白的皮膚常出現在發際線、頭頂或發旋附近，尺寸從小黃豆到大指甲蓋不等，邊緣跟好皮膚分得清清楚楚，沒有凸起、掉屑，也不疼不癢。很多人第一反應是洗發水刺激、太陽曬傷，其實八成與白癜風早期有關。

白癜風的機理說穿了，是局部色素生產線罷工。頭皮毛囊里不但有黑素細胞，還負責給頭發上色。一旦細胞沉睡，皮膚和毛干一起變淺，白的區域會把同一根頭發也漂成淡金或銀白，剪短后對比更強。誘因包括長期熬夜、精神緊張、戶外暴曬、頭皮輕微外傷，乃至一場感冒后免疫紊亂都可能按下啟動鍵。

早期做兩件事：首先確認性質。臨床經驗豐富的醫生常用伍德燈照一下，白斑在燈下呈現出亮藍白，比肉眼邊界更寬，就能鎖定白癜風。其次阻止擴散。早期干預大概率可以穩住甚至逆轉色素脫失。

自檢可以這樣做

• 把頭發向兩側撥開，在自然光下觀察，若邊界清晰、顏色瓷白，就可能中招。
• 壓住白斑邊緣輕搓，四周皮膚變紅而白斑依舊雪白，十有八九就是白癜風。
• 連續拍照記錄四周，如果肉眼可見變大、增多，應盡快就診。

日常把防曬帽、遮陽傘當成標配，減少頭皮暴曬；熬夜加班后抽空補覺，情緒管理得法；辛辣、重口飲食酌情減量，多給蔬菜雜糧讓路。切勿因為被頭發遮掩而放任不管，白斑會順著毛囊一路向下，累及額頭、耳后甚至眉毛。

后提醒，頭皮血液循環好，毛囊又是黑素細胞儲備庫，只要抓住啟動期，通過藥物、光療、局部養護等綜合手段，有可能在幾個月內見證顏色逐步回歸。若發現頭發里白了一塊，及時在線咨詢石家莊遠大中醫皮膚病醫院，拍攝清晰照片，醫生可初步評估并給出應對方案。

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