10來歲的孩子突然發現頭頂冒出幾根銀絲，先別緊張頭發顏色靠毛囊里的黑色素細胞決定，這就像是給發絲上色的調色盤多數情況下，一小撮白發只是學習壓力大，熬夜，營養跟不上導致的暫時性色素“斷供”但如果白發區域邊界清晰，周圍皮膚也變淺，或者短短幾周又從發根里冒出更多白絲，就要注意是否和白癜風這類色素脫失疾病有關，最好讓皮膚科醫生用專業燈照看一看，早點搞清楚心里更踏實。

看見自家少年頭頂的白發，家長常常先嚇一跳：“怎么小小年紀就白頭？”先別急著貼“少年白頭”標簽，多數時候只是毛囊里黑色素細胞短暫休息，就像打印機缺墨。青春期生長激素猛飆，學習壓力、熬夜刷題、偏食挑食，都會讓營養運輸堵車，銅、鋅、葉酸這些微量元素一旦缺位，黑色素工廠就會停工，結果就是冒出一兩根銀絲。

頭發早白和白癜風的交集

倘若白發旁邊的皮膚也顏色變淺，甚至呈乳白色斑片，邊界越來越清楚，就要警惕白癜風。白癜風的本質是免疫系統誤把黑色素細胞當外來者攻擊，頭皮毛囊里的黑色素細胞同樣會被“誤傷”，結果不僅是皮膚變白，新發也可能隨之失去顏色，顯得更早白。這種白發往往成簇出現，集中在某一處，而不是分散全頭。用伍德燈一照，白斑區會呈現亮藍白熒光，比肉眼看到的范圍更大，早期可以發現潛在的“隱形病灶”。

當然，頭發變白還有其他可能：家族遺傳、甲狀腺功能紊亂、鐵缺乏、情緒焦慮等都會讓毛囊提前“退休”。區別點在于：普通早白通常全頭均勻散在，而白癜風相關白發常伴隨斑塊出現；普通白發一般幾年內變化不大，白癜風引起的白發數量可在數月內快速增加，還可能出現眉毛、睫毛同色變白。

在家先做的三步自查

• 留意白發是不是跟一塊顏色略淺的皮膚同步出現，邊界是不是越來越清晰。
• 用干凈尺子量一下：若白斑在三個月內擴展超過5毫米，或者白發數量每周都在增加，就值得進一步檢查。
• 拍照記錄：每月同一角度拍一次頭頂正上方與左右側，對照變化更直觀。

自查只是第一步，任何不確定都給專業人士看放心。到院后，本院醫生一般會先做皮膚鏡和伍德燈，必要時配合抽血排除甲狀腺、微量元素異常，給孩子量身定制方案。早期、面積小的色素脫失，通過外用藥聯合光療，多數能迅速讓黑色素細胞復工，白發也可逐漸恢復原有色澤。

家長在孩子日常管理上可抓三點：一是規律作息，晚上十點半前關燈，保證深睡眠；二是飲食多樣，每周吃兩三次動物肝、堅果、綠葉菜，把銅鋅補上；三是情緒出口，課業再緊也得留出半小時戶外運動，讓快樂激素趕走壓力。只要做到早觀察、早干預，白發和白斑大多都能按下暫停鍵。