正在接受光療或外用藥的白癜風患者若發(fā)現(xiàn)皮膚出現(xiàn)新發(fā)白斑，首要應對方式是拍照記錄位置大小，并于一周內復診評估；穩(wěn)住情緒，繼續(xù)原方案，醫(yī)生通常會調整照射劑量或更換外用藥配方；同時可把指甲剪短，減少抓撓，避免外傷激發(fā)同形反應。

不少病友按療程做光療、抹藥膏，某天照鏡子忽然發(fā)現(xiàn)旁邊又冒出一小塊白，心里立馬慌了。先別急，大多數(shù)人在半年內都可能經(jīng)歷“新發(fā)期”，這不是儀器壞掉，也不是藥無效，而是身體內部免疫波動還沒結束，黑色素依舊在夢游，新的戰(zhàn)場被開辟出來屬于常見現(xiàn)象。

第一時間該做的事

穩(wěn)住情緒遠比馬上換藥重要。先拿手機在自然光下給新舊皮損拍照留檔，把日期、位置、大小寫在備忘錄，一周內帶上照片回石家莊遠大中醫(yī)皮膚病醫(yī)院復診，醫(yī)生會根據(jù)圖像判斷是進展期的小苗頭還是之前的隱性斑浮出表面。拍照同時把平時的洗護、作息、飲食也回憶一遍，這些線索能幫助本院醫(yī)生微調方案。把指甲修短，家紡換成全棉，減少摩擦和抓撓，至少別讓外傷成為新斑的幫兇。

如果確實在擴散，也別貿然停掉原有治療。光療劑量需要逐漸爬坡，低效到高效是慢功夫，不能因為看到新斑就猛加時間，否則紅腫起水泡反而加重。在外用藥方面，我們可以考慮把原先溫和型替換成稍強一點的配比，或者增加一次涂抹窗口，但換哪支、涂幾次，得讓本院醫(yī)生看照片后才能敲定，不建議病友自己上網(wǎng)搜方子。

如何穩(wěn)住“隱形期”不給它可乘之機

不少人說“我一熬夜它就襲過來”，說明內分泌和情緒是幕后推手。盡量把上床時間提前半小時，比起狂吃水果、煲養(yǎng)生湯，規(guī)律睡眠是讓黑色素工廠加班省錢的路徑。運動也別停，可以挑八段錦這種微微出汗又不傷膝蓋的項目，身體微微熱、微微累即可。

飲食原則很簡單：一日三餐先吃“顏色深”——黑米、黑芝麻、紫甘藍當主食搭配，再加優(yōu)質蛋白如雞胸、魚片，高鹽高糖高辣的爽餐留到周六吃一次就當獎勵。補劑市場五花八門，先不用急著往購物車里加，問診時聽本院醫(yī)生建議，按需選一瓶復合維生素就夠。

此外，夏季紫外線猛，出門戴帽子打傘；冬季干燥，抹潤膚油預防皸裂。看似瑣事，其實是給皮膚筑一道真皮墻，不讓“同形反應”漏進來。

復診時跟本院醫(yī)生聊透兩件事

• 把拍的照片按時間線排好，讓醫(yī)生一眼看懂擴展軌跡。
• 如實匯報睡眠質量、情緒變化、是否剛感冒、家里是否突然有大事，這些都能成為調整治療的線索。

多數(shù)情況下，醫(yī)生會先在原來的光療劑量上加小幅“臺階”，或者把外用藥的濃度逐級提高，同時加入一些穩(wěn)色素的中成藥湯劑或沖劑，幫助整體調節(jié)。真正需要動大手術、上大劑量口服藥的情況很少，大多數(shù)時候三個月內新斑就能穩(wěn)下來，再慢慢往回長。

后提醒一句，情緒起伏對頭三個月影響大，焦慮會讓免疫帶寬瞬間拉滿，“死里逃生”的黑色素細胞下一秒又被誤打。給自己定個小目標：我只需要比上個月更規(guī)律、更安全就夠了，剩下的事交給時間、儀器和本院醫(yī)生。照一次光、抹一次藥，都是在向前挪，一步步就夠了。