臉上出現顏色比正常膚色淺的片狀或點狀區域，五個月來沒有消退，最常被懷疑的就是白癜風典型特征是邊界逐漸清晰，表面無皮屑，偶爾日曬后發紅或輕度灼癢想弄清病變性質，先做伍德燈檢查，皮膚鏡和必要時的微量元素與自身抗體篩查，結合病史即可判定越早干預越好，拖延會擴大色素缺失面積。

很多年輕人早晨照鏡子突然覺得臉頰或額頭多出一塊比周遭皮膚淡的斑，起初以為干燥，抹潤膚霜不見起色，一晃已過五周、五月。心里嘀咕：這白斑究竟是啥？其實醫學上常見的就是白癜風，特點概括為“顏色變淡、邊界日趨明顯、不脫屑、不腫痛”，時間拉得越久，色素細胞被破壞得越多，顏色會從乳白漸轉成純白。有人會輕微瘙癢，但多數人沒感覺，只是曬后變紅。這么一算，五個月足夠觀察到它是不是在擴散：若邊緣往外推、面積擴大，基本可以歸屬于進展期。

伍德燈下一目了然

確診關鍵的工具就是伍德燈。正常皮膚在紫外熒光里呈均一藍色，而白癜風病灶因缺少黑色素會呈現亮藍白，邊界清晰得像用熒光筆描過，有經驗的醫生一眼就能判斷。再輔一次皮膚鏡檢查，看看毛囊口邊還殘不殘存色素小島，這對預判恢復潛力很有幫助。

誘因排查別忘了這些生活細節

• 連續熬夜、情緒緊繃，會加速自由基攻擊黑素細胞；
• 暴曬或頻繁美甲時用的光療燈，也可能成為觸發因素；
• 外傷后半年內，同一部位冒出白斑，醫學上稱為“同形反應”。

建議回憶近半年有沒有功課、工作、情感上的高壓點，也要留意是否反復吃外賣、維生素D與微量元素攝入短缺。

如果醫院面診后明確為白癜風，早期階段可選窄譜UVB光療聯合外用藥，黑素細胞尚未完全消亡時效果理想。若伴有進展迅速跡象，可短期小量用些調節免疫的口服藥，穩定期后再加表皮黑素細胞移植或表皮吸皰移植等技術，均無需住院。整個過程中防曬是第一要務，物理墨鏡遮陽帽比防曬霜更穩妥。

日常護理方面，盡量把作息定到23點前睡，每周三四次中等強度慢跑或瑜伽，讓褪黑素水平歸于平衡。飲食方面不妨把油膩奶茶換成胡蘿卜、黑芝麻、堅果這些高抗氧化小零食。洗面奶換無皂基配方，減少化學刺激。若護膚品含果酸、水楊酸高濃度成分，先暫停，以免刺激白斑區。

家庭溝通也別忽視，親友一句“怎么還沒好”往往比病情本身更添精神負擔。可以主動告訴他們：白癜風不傳染、不遺傳定局，80%以上的早期患者通過系統管理能得到穩定甚至復色。遇到疑惑，隨時把近兩周的照片記錄下來，帶上就診史，讓線上醫生幫忙比對，比自個兒搜帖靠譜。