臉上出現(xiàn)若隱若現(xiàn)的小塊白斑，常見原因包括早期白癜風(fēng)，白色糠疹，日曬后色素減退或真菌感染早期白癜風(fēng)顏色淡，邊界模糊，自查時(shí)可用手機(jī)補(bǔ)光觀察有無發(fā)絲樣邊緣，若遇摩擦變紅或三周內(nèi)明顯變寬，需優(yōu)先就診測光療敏感性。

早上洗完臉，在窗邊自然光下看到頰部或額頭冒出淡淡白點(diǎn)，很多人第一反應(yīng)是“是不是沒睡好”。其實(shí)啊，這種若隱若現(xiàn)的白斑常與皮膚色素代謝紊亂有關(guān)，容易被我首先想到的就是早期白癜風(fēng)。它的顏色起初像蛋清，邊界和正常皮膚模糊不清，靜靜在陽光下看時(shí)能隱約見到細(xì)小的絨毛也跟著發(fā)白。曬曬太陽或用手指輕搓幾下，若周圍變成微紅，白點(diǎn)卻不紅也沒有鱗屑，就要提高警覺。

除開白癜風(fēng)，小朋友常見的是白色糠疹，表面帶細(xì)碎皮屑，摸起來略粗糙；成人則可能因彩妝或護(hù)膚品刺激出現(xiàn)暫時(shí)性色素減退，學(xué)名“炎癥后白斑”。真菌感染留下的汗斑顏色往往偏淡褐色或灰白，輕刮就有鱗屑，這些都能和早期白癜風(fēng)區(qū)分開。由于肉眼判斷容易掉坑，好趁白斑輕的時(shí)候做Wood燈，讓隱藏的小病灶無處遁形。

注意這五點(diǎn)，避免白點(diǎn)加速擴(kuò)散

• 頭一件事，別猛用去角質(zhì)產(chǎn)品，避免摩擦讓黑素細(xì)胞更脆弱。
• 每天出門前厚涂溫和防曬霜，選SPF30以上，成分里沒有酒精和香精，對(duì)敏感肌較友好。
• 夜貓子得改作息，睡得好能穩(wěn)住自身免疫，減少同形反應(yīng)。
• 化妝時(shí)盡量避開白斑區(qū)塊，卸得，若必須用遮瑕膏，先在手腕內(nèi)測試三分鐘，確定無刺痛再少量點(diǎn)涂。
• 情緒緊張會(huì)激動(dòng)交感神經(jīng)，誘發(fā)T細(xì)胞大軍亂攻，遇到壓力可以試試深呼吸或聽音樂，讓多巴胺把壞情緒關(guān)進(jìn)小黑屋。

到診時(shí)，醫(yī)生會(huì)借三維皮膚CT和微循環(huán)檢測觀察白斑皮下還有沒有“偷懶”的黑素細(xì)胞，同聲還會(huì)比對(duì)既往照片，看看白點(diǎn)是否在擴(kuò)大。治療方案不搞大而全，針對(duì)面積小、顏色淺的類型，多采取溫和308nm光療結(jié)合低劑量維生素D3衍生物；若伴隨甲狀腺抗體升高，會(huì)同步調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。記得，用藥和調(diào)整方案必須跟著復(fù)診節(jié)奏來，切忌“今天抹點(diǎn)、后天停點(diǎn)”。

日常管理小錦囊，讓皮膚穩(wěn)穩(wěn)過夏

夏天紫外線指數(shù)爆表，情緒也像溫度一樣躥升，白點(diǎn)容易被“烤”得更亮。出門好戴寬沿帽＋墨鏡，把白點(diǎn)區(qū)域遮擋嚴(yán)實(shí)；回到家先用涼水輕拍面頰降溫，再敷五分鐘的舒緩凝膠，幫助角質(zhì)層修復(fù)。飲食上，減少檸檬、山楂這類高酸水果的量，替換為草莓、桑葚，既含花青素又富維C，抗氧化卻不刺激胃酸。堅(jiān)持午休二十分鐘，可比下午茶續(xù)命多了。

白斑并不傳染，別讓“怪眼”把自己困住。若白點(diǎn)在半年內(nèi)維持原樣或逐漸變回膚色，大概率是良性疾病；一旦面積翻倍、顏色變得奶白，就要盡快干預(yù)。你隨時(shí)可以把近況拍了照片發(fā)給線上皮膚醫(yī)師，讓他幫你估估形勢，再?zèng)Q定是否面診。保持好心情，皮膚也會(huì)偷偷獎(jiǎng)勵(lì)你。