白癜風發病是由于黑色素缺失所導致的，治療白癜風的關鍵就是黑色素的恢復。除了接受正規的治療之外，也通過飲食來直接或間接地補充黑色素。那么，有白癜風吃什么補黑色素比較快?

　　1、食用富含黑色素的食物

　　黑色素的直接補充，就是通過食用一些富含有黑色素的食品來達到直接補充黑色素的目的，比如黑顏色的食品，我們所說的吃啥補啥，就是這個道理。

　　黑色食品是指含有天然黑色素的動植物食品，主要指兩個方面一是黑顏色的食品;二是粗纖維含量較高的食品。常見的黑色食品有黑枸杞、黑芝麻、黑豆、黑米、黑蕎麥、黑棗、黑葡萄、黑香菇、黑木耳、海帶、烏雞等。

　　2、補充合成黑色素所需的原料

　　間接補充黑色素，是指通過補充黑色素合成過程中所需的中間物質，以保證黑色素的合成過程順利進行，從而達到補充黑色素的目的。酪氨酸和銅元素是兩個重要因素。酪氨酸是制造黑色素的主要原料，而銅元素合成黑色素所需催化劑酪氨酸酶的重要組成成分。因此，白癜風患者可適量食用一些富含氨基酸和銅元素的食物。>>>怎么看白癜風處是否出現了黑色素?

　　常見的富含蛋白質和氨基酸的食物有牛肉、豬肉等瘦肉、動物肝臟、蛋、奶、海帶、豆類食品，以及蘿卜、茄子、蘋果、茄子、黑棗等各種蔬菜和水果，特別是那些富含銅、鋅等微量元素比較豐富的食物應該多吃。

　　3、患者的飲食禁忌

　　患者飲食需進口，不能喝酒，抽煙，熬夜，辣椒，碳酸飲料，酸奶，酸性食物，蝦，螃蟹。富含維生素C的食物，主要是水果，蔬菜中不要吃西紅柿，白蘿卜，香菜等等。(白癜風的護理還需要注意哪些?點擊咨詢)

　　關于“有白癜風吃什么補黑色素比較快”的相關內容就先介紹到這里，如果你還有其他疑問，可以咨詢我們的在線醫生，愿各位白癜風患者早日康復。