很多白癜風患者都不愿意與人接觸，所以大多數都在家怕出門運動。其實白癜風患者應當進行適當的運動和鍛煉，因為運動特別是戶外運動，對病情的穩定和康復有很多的好處。但是白癜風患者在鍛煉期間需要注意以下問題

　　1.地點與時間的選擇

　　鍛煉的地點好可以是室外寬敞平坦、空氣新鮮的地方。優美的自然景色有利于人體吐故納新，使人心曠神怡，有助于精神心理的調節。》》》白癜風不及時治療會有什么嚴重后果?

　　2.運動量合理安排

　　運動量的多少要因人而異。剛開始的時候應該小量運動熱身，等到適應之后再逐漸加量。不過具體的情況還是需要因人而異。前提是運動過后比較容易恢復，沒有不適感。》》》白癜風能喝果汁嗎

　　3.注意氣候

　　白癜風患者鍛煉身體是很有必要的，但在運動的時候也要特別注意外界氣候的變化，如果天氣比較冷的話，就應該多穿一點衣服保暖;如果天氣不好，比如多霧、多風沙或者有霧霾的時候好不要做戶外運動;如果太陽比較猛烈的話，在出門之前就要做好防曬工作，避免陽光直射。

　　溫馨提醒白癜風的危害比較大，因此，患上白癜風后要及時到正規的醫院，采用科學的治療方法，堅持治療，日常生活中要注意護理，多做有利于疾病康復的事情，希望患者能夠重視起來，爭取早日擺脫白癜風的困擾。