白癜風是常見的皮膚性疾病，白癜風的發病年齡不受限制，任何人均可患上白癜風。青少年是近年來白癜風發病的高發群體，青少年癜風患者應該進行適當的運動和鍛煉，幫助增強免疫力。那么，青年白癜風生活運動要注意哪些呢?

　　避免長時間陽光暴曬

　　青少年白癜風患者應該進行適當的運動和鍛煉。因為運動特別是戶外運動，對病情的穩定和康復有很大的好處，運動能夠增強體制，提高人體對各種疾病的抵抗力，但患者要注意在運動時要做好防曬措施，雖然適當的陽光照射能夠促進黑色素細胞的生成，但是長時間的紫外線照射就會破壞黑色素細胞，因此，青少年白癜風患者在運動時做好防曬措施，尤其是在炎熱的夏季。

　　適當鍛煉

　　運動還有助于患者開闊視野，調理心情，在擁抱大自然的同時陶冶自己，增強戰勝疾病的信心。但過量的運動對白癜風患者也會帶來負面影響。若運動過量會造成患者身體損失大量能量，從而使機體免疫力下降，如不及時補充營養極容易造成病毒入侵引發多種疾 病，這樣對白癜風患者來說無疑是雪上加霜。

　　在空氣質量好的環境下運動

　　青少年白癜風患者運動時要選擇好的環境，避免自己吸入有害氣體，好的環境能夠使患者的心情舒暢，有利于患者更健康的運動。

　　運動中注意保護自己

　　青少年白癜風患者在運動時也多加注意，要保護知己避免受到外傷，要在地面平坦的環境下運動，以免運動中有磕磕碰碰，導致外傷，使白癜風病情加重。

　　以上就是關于青年白癜風生活運動要注意的問題的介紹，希望能給廣大患者帶來幫助，生活中要多加注意以上問題，配合醫生進行積極的治療，爭取早日擺脫白癜風。