大多人群都喜歡做適合自己的運動，了解一些運動的相關益處，也有相當一部分人喜好在晚上睡前半小時做一些適量的運動，這就有人要發問了，白癜風患者能在睡前運動嗎?這樣睡前運動會影響病情恢復么?

　　白癜風患者能在睡前運動嗎

　　臨睡前應該盡量避免劇烈且大量的運動，原因是因在激烈的運動中人體自身會分泌出特別多的腎上腺素與其類激素,這些激素會使人的情緒處在激越狀態，它們至少需要3個小時才能降回到原來的水平，所以睡前運動會妨礙睡眠。白癜風病患更不應該在睡前進行強烈的運動，優質的睡眠狀態對白癜風患者相當重要。

　　石家莊遠大白癜風醫院醫師指出，也有部分研究證明在臨睡前進行運動其實可以促進我們快速睡眠,有效減少焦燥情緒,提高體溫,但存在個體差異。也就是說，并非人人都能從睡前運動中獲益。選擇合適的運動方式對白癜風患者來說，很重要。石家莊白癜風醫院醫師告誡白癜風病患，好應選擇在飯后或下班之后進行適當運動，只有這樣才可以保證進入睡眠前有一個輕松的心情，提升睡眠質量。

　　白癜風患者能在睡前運動嗎?石家莊白癜風醫院醫師表示，白癜風患者不應該進行劇烈的運動，即使是白天也不能進行激烈的運動。適量的運動可以促使我們免疫力繒高，但如若運動過量會使其體力透支，適得其反。石家莊白癜風醫院醫師提示廣大患者患了白癜風不要擔憂，雖然此病治療較難，但如果在初期能夠及時治療，并以積極的態度面對，我們完全可以擺脫白魔。

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