白癜風患者飲食需避免維生素C過量攝入，海鮮和辛辣刺激食物要忌口，多吃高蛋白和富含酪氨酸的食物，適量補充微量元素，均衡飲食避免偏食，同時戒煙戒酒少喝刺激性飲料。

白癜風，這個聽起來可能有點陌生的詞，實際上是一種讓皮膚部分區(qū)域失去色素的皮膚病。得了白癜風，除了積極治療，飲食上的注意也是非常重要的。今天，咱們就來聊聊白癜風患者在飲食上需要注意哪些地方。

一、

避免維生素C過量攝入

維生素C是個好東西，能增強免疫力，促進鐵吸收，但對白癜風患者來說，就得悠著點兒了。富含維生素C的食物，比如西紅柿、柑橘、柚子、獼猴桃這些，得少吃或者不吃。為啥呢？因為維生素C會抑制黑色素的形成，黑色素少了，白斑不就更容易擴散了嗎。

二、

海鮮和辛辣刺激食物要忌口

海鮮，比如魚、蝦、蟹這些，雖然美味，但白癜風患者得悠著點。海鮮容易引起過敏反應，導致皮膚發(fā)紅、發(fā)癢，甚至加重病情。還有那些辛辣刺激的食物，比如辣椒、大蒜、生姜這些，也得少吃，它們會刺激皮膚，不利于病情的恢復。

三、

多吃高蛋白和富含酪氨酸的食物

蛋白質(zhì)是身體的基礎，白癜風患者得多吃。瘦肉、雞蛋、牛奶、豆制品，這些都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源，可以多吃。另外，酪氨酸是黑色素合成的重要原料，所以富含酪氨酸的食物也是白癜風患者的優(yōu)選，比如動物內(nèi)臟、牛奶、花生、黑芝麻等。

四、

適量補充微量元素

微量元素在黑色素合成中也扮演著重要角色。銅、鋅、鐵這些元素，白癜風患者得適量補充。動物肝臟、海帶、紫菜、黑木耳等食物，都富含這些微量元素，可以多吃一些。

五、

均衡飲食，避免偏食

飲食均衡對任何人來說都是好事，白癜風患者更得注意。不要偏食，各種食物都要適量攝入，這樣才能保證身體獲取到全面的營養(yǎng)。蔬菜水果、粗糧雜糧、堅果豆類，每一樣都不能少。

六、

戒煙戒酒，少喝刺激性飲料

煙酒對身體的傷害大家都知道，白癜風患者更得遠離。煙中的尼古丁、酒中的酒精，都會對皮膚造成刺激，不利于病情的恢復。還有那些刺激性飲料，比如咖啡、濃茶，也得少喝。

總之，白癜風患者在飲食上得格外注意，既要保證營養(yǎng)均衡，又要避免那些對病情不利的食物。只有這樣，才能更好地控制病情，讓皮膚早日恢復健康。